İsot Kreması Uygun
Emziren Anne Beslenmesi ve İsot Kreması
Emziren anne beslenmesi, süt kalitesi ve miktarı için yeterli kalori, protein, kalsiyum ve sıvı alımının sağlandığı özel bir dönemdir. Bazı baharatlar bebekte gaz yapabilir; dikkatli tüketilmelidir.
İsot Kreması Uygunluk Notu
İsot Kreması emziren annelerde ölçülü kullanılabilir. Az acılı versiyon tercih edin. Bebekte gaz veya huzursuzluk olursa bir süre kesip tekrar deneyin. Yumurta, peynir ve et yemeklerinde lezzet katmanı olarak kullanılabilir.
Öğün Fikirleri
Yumurta peynir isot
Kahvaltıda yumurta, peynir ve az acılı İsot Kreması.
Mercimek isot
Mercimek yemeği ve pilavda isot (demir desteği).
Tavuk isot
Izgara tavuk ve sebze yanında isot.
Pilav isot
Pilav ve etli yemekte isot.
Yoğurt isot
Yoğurda 1 tatlı kaşığı isot.
Menemen isot
Menemene az miktarda isot.
Beslenme İpuçları
- Bebekte gaz veya alerji belirtisi olursa isotu kesin.
- Az acılı ve az miktarla başlayın.
- Sıvı tüketimini artırın; acı gıdalar susatabilir.
- Dengeli ve çeşitli beslenmeye devam edin.
Haftalık Plan
- 1Pazartesi: Yumurta, peynir, isot
- 2Salı: Mercimek, pilav, isot
- 3Çarşamba: Tavuk, sebze, isot
- 4Perşembe: Menemen, isot
- 5Cuma: Et yemeği, pilav, isot
- 6Cumartesi: Yoğurt, sebze, isot
- 7Pazar: Köfte, salata, isot
