İsot Kreması Uygun
Paleo Diyet ve İsot Kreması
Paleo diyet, taş devri insanlarının beslenmesini taklit eden bir yaklaşımdır. İşlenmemiş et, balık, yumurta, sebze, meyve, kuruyemiş ve tohumlar tüketilir. Tahıl, süt ürünleri ve işlenmiş gıdalar sınırlıdır.
İsot Kreması Uygunluk Notu
İsot Kreması, işlenmiş katkı içermiyorsa paleo diyetine uygun olabilir. Etiket kontrolü önemlidir. Et, yumurta ve sebze tabanlı yemeklerde isot kullanımı paleo prensipleriyle uyumludur. Doğal isot biberi paleo felsefesine yakındır.
Öğün Fikirleri
Izgara kuzu isot
Izgara kuzu pirzola üzerine İsot Kreması.
Avokado yumurta isot
Avokado yarısında yumurta ve İsot Kreması.
Tavuk ızgara isot
Izgara tavuk ve sebze yanında isot.
Köfte isot
Kıymalı köfte ve İsot Kreması sos.
Sebze wok isot
Wok sebzelere pişirme sonunda isot ekleyin.
Balık ızgara isot
Izgara balık ve yeşil salata üzerine isot.
Beslenme İpuçları
- Ürünün işlenmemiş ve katkısız olduğundan emin olun.
- Et ve sebze ağırlıklı öğünlerde isot kullanın.
- Tahıl ve süt ürünü yerine et-yumurta-sebze tabanlı tarifler deneyin.
- Doğal isot aroması paleo uyumludur.
Haftalık Plan
- 1Pazartesi: Izgara kuzu, sebze, isot
- 2Salı: Avokado yumurta, isot
- 3Çarşamba: Tavuk ızgara, salata, isot
- 4Perşembe: Köfte, sebze, isot
- 5Cuma: Balık ızgara, isot
- 6Cumartesi: Yumurta, sebze, isot
- 7Pazar: Kuzu pirzola, isot
