İsot Kreması Uygun
Detoks Diyeti ve İsot Kreması
Detoks diyeti, vücudu toksinlerden arındırmak için kısa süreli, sebze, meyve, su ve bitki çayları ağırlıklı bir beslenme şeklidir. Ağır ve işlenmiş gıdalar sınırlanır. Doktor kontrolünde uygulanmalıdır.
İsot Kreması Uygunluk Notu
İsot Kreması detoks sürecinde hafif kullanılabilir. Sebze çorbaları, haşlanmış sebzeler ve salatalarda az miktarda isot lezzet katmanı sağlar. Ağır yağlı formülasyon yerine hafif versiyon tercih edin. Kısa süreli detoksta ölçülü kullanım uygundur.
Öğün Fikirleri
Sebze çorbası isot
Sebze çorbasına 1 çay kaşığı isot.
Haşlanmış sebze isot
Haşlanmış brokoli ve havuça az isot.
Salata isot
Yeşil salata sosunda isot.
Mercimek çorbası isot
Mercimek çorbasına az isot.
Buharda sebze isot
Buharda sebzelere isot.
Smoothie yanı isot
Sebze smoothie yanında hafif isot (isteğe bağlı).
Beslenme İpuçları
- Detoks süresince az miktarda isot kullanın.
- Sebze ağırlıklı öğünlerde isot uygundur.
- Bol su tüketimi ile birlikte kullanın.
- Kısa süreli uygulama için uygundur.
Haftalık Plan
- 1Pazartesi: Sebze çorbası, isot
- 2Salı: Haşlanmış sebze, isot
- 3Çarşamba: Salata, isot
- 4Perşembe: Mercimek çorbası, isot
- 5Cuma: Buharda sebze, isot
- 6Cumartesi: Sebze çorbası, isot
- 7Pazar: Salata, isot
