Sağlık & Beslenme
Diyette isot kreması yenebilir mi?
Evet; makul porsiyonlarda diyet listesine eklenebilir; düşük kalorili ve lezzetlidir.
Detaylı Cevap
İsot kreması diyet sırasında lezzet katmak için kullanılabilir. 1-2 yemek kaşığı 40-80 kalori civarındadır. Yağsız veya az yağlı yemeklere eklenerek tat artırılabilir. Tuz ve sodyum içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
