Sağlık & Beslenme
Günde ne kadar isot kreması yenebilir?
Makul miktar günde 2-4 yemek kaşığıdır; sodyum alımına dikkat edilmelidir.
Detaylı Cevap
Sağlıklı yetişkinler için günde 2-4 yemek kaşığı isot kreması uygun bir miktardır. Tuz ve sodyum içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. Tansiyon veya böbrek hastalığı olanlar daha az tüketmeli ve doktora danışmalıdır.
