Sağlık & Beslenme
Sporcular isot kreması yiyebilir mi?
Evet; makul miktarda antioksidan ve lezzet kaynağı olarak diyete eklenebilir.
Detaylı Cevap
İsot kreması vitamin ve antioksidan içerir; sporcu beslenmesinde lezzet ve çeşitlilik sağlar. Tavuk, yumurta veya makarna ile tüketilebilir. Aşırı tuz nedeniyle porsiyon kontrolü önerilir.
